SWANSON L-Tryptophan 500 mg 60 caps

L-Tryptophan Swanson – чистая протеиногенная аминокислота триптофан – нормализация синтеза белка в мышцах + укрепление мышечной ткани + улучшение психоэмоционального фона + психологическая релаксация. Данная аминокислота обладает широким рядом свойств, полезных не только для улучшения результатов спортсменов, но и для любого человека, которые испытывает стресс и замечает за собой такие симптомы, как постоянная усталость, сонливость, бессонница и раздражение. Так как триптофан – незаменимая аминокислота, ее нужно получать из пищи и пищевых добавок.

Свойства:

Вышеперечисленные эффекты достигаются за счет того, что триптофан является прекурсором серотонина – гормона, отвечающего за настроение, аппетит, качественный сон, болевой порог и мн. др.

• Как природный релаксант, триптофан помогает снизить такие симптомы стресса, как раздражительность, чрезмерные переживания и волнение, тревожность, и нормализует настроение в целом.

Увеличивая синтез серотонина, косвенно триптофан нормализует выработку мелатонина – гормона, регулирующего сон. Благодаря этому облегчается засыпание, улучшается качество сна – то есть во время ночного отдыха организм достаточно восстанавливается. Как следствие, устраняется дневная сонливость, вялость, и в течение дня поддерживается здоровая бодрость и хорошее самочувствие. Если человек испытывает проблемы с засыпанием или бессонницу, прием триптофана поможет эти нарушения как минимум смягчить, как максимум – устранить.

• Еще одним свойством триптофана, полезным для перехода на сбалансированное питание, является снижение чрезмерного аппетита. При нормализации психоэмоционального фона и выработки серотонина уменьшается тяга ко вкусной пище, которая повышает настроение (а это в основном углеводные продукты с высоким гликемическим индексом и содержанием сахаров). Как результат, получается относится к пище как к источнику питательных веществ, а не удовольствия. Это актуально и при похудении, и при желании придерживаться здорового питания в целом.

• Более того, дефицит триптофана может приводить к расстройствам пищевого поведения.

Будучи протеиногенной аминокислотой, триптофан, конечно, положительно влияет и на регенеративные процессы в мышечной ткани. Он повышает выработку собственного гормона роста, что приводит к укреплению мышц и их росту, а также полноценному восстановлению после физических нагрузок.

Триптофан также является источником для производства ниацина (витамина В3), благодаря чему возрастает производительность и работоспособность на тренировке.

Состав на 1 капсулу: 500 мг триптофана

Другие ингредиенты:  желатин, муки из коричневого риса, может содержать: стеарат магния, диоксид кремния.

Рекомендации по применению:

 Принимать по 1 капсуле за 60 минут до сна. Для устранения депрессивного состояния можно повысить до 1000 мг в сутки, разделив на 2 приема.